坚持时间不到一分钟是早泄吗？女人要帮男人做好这2件事

性爱，尤其是夫妻之间的性爱，并不单单是一种生理需求，更是灵与肉的结合，是一种爱情的表达方式。因此，当男性患者出现早泄症状时，如果能有女方的帮助，可以起到更好的治疗效果，甚至可以通过锻炼无药而愈，建议女方帮助伴侣做一下两件事情。

1、释放男性压力

当男方出现早泄症状时，瞬间就会产生极大的心理压力，这种心理压力并不是简单的安慰，理解就可以释放的。女方应该根据伴侣的性格，选择不同的方式，帮助男性舒缓心情，释放精神压力。例如，对于曾经有早泄史的患者，女方应给予积极的鼓励，让男方感觉自己勃起速度比之前更快，勃起硬度要更硬，时间要更久，这有助于提高男性早泄患者的自信心。

2、降低男性兴奋

过度兴奋主要分为两个方面，精神过度兴奋、神经过度兴奋。精神过度兴奋大多出现于性生活频率较低的男性患者中，由于很长时间才进行一次性行为，使男性对性生活报有更大的期待，神经更加兴奋，更容易射精。针对这种患者，女方应该根据个人情况主动增加性生活频率，或者两次性生活之间给予男性充足的性刺激，可有效改善症状。

神经过度兴奋诱发早泄症状，大多出现于龟头敏感的男性患者中，考虑青春期手淫过度、包皮过长等因素有关。在性爱过程中，女方可主动控制性爱频率，在男方即将射精时停止动作，用其他方式既保持男性兴奋，使阴茎保持一定硬度，又使其不至于过早射精，待冷静下来之后，再继续完成性生活，可有效延长性爱时间。