足球中最酷炫的技巧之一就是“变戏法”，这个技巧确实名副其实的，因为坦白地说，它看起来有点像魔法。今天我们来一起学习这个技巧，当我们被逼到角落时，也可以用他来碾压对方的后卫，我们先看一些在比赛中最让人叹为观止的变戏法实例，然后开始：
图1-变戏法技巧
这个技巧有点像支撑腿后反向牛尾巴，当职业球员在支撑腿后做这个动作的时候，我们可以看到他们是如何沉肩让这个动作更具欺骗性的。
图2-沉肩更具欺骗性
我们同样可以看到他们在动作即将结束时是如何微微抬起脚后跟，以便能够轻松继续奔跑。
图3-垫脚爆发
我们还从职业球员那里学到他们经常将球停下来再做这个动作，以及他们会始终将球保持在他们脚下。
图4-停球做动作
最后当然是他们是如何一次性流畅地完成这个动作的，而不是两个独立的动作。
图5-流畅做动作
技术分解：
有了这些认识，现在首先是把变戏法分成两个不同的部分或分步骤固定下来。
图6-分布固定
第一步是脚内侧拨球，先将弱势脚置于球前
图7-支撑脚置于球前
然后用惯用脚的脚内侧在支撑腿后拨球，关键之处在拨球后与支撑腿不能离球太远，否则很难保持紧密控球。
图8-支撑脚后拨球
第二步当球在脚后之后，要用你惯用脚的脚内侧滑向脚尖内侧向前推球完成这个动作。
图9-拨球不能太远
此处最重要的是从脚内侧转移到脚尖的时候要连贯，争取一一次性做成。
图10-动作要连贯
当我们在做这个动作的时候，支撑腿要抬起一些，这样更容易加速摆脱。接下来就是一遍遍的练习了，直到每次都能成功。
图11-更容易摆脱
易错点：
但是为了像真正的魔术师一样完成这个魔术，有几件事我们要牢牢记在大脑里。首先是拨球的时候太快，或拨得太远，这样很容易失去控制。
图12-拨球不要太远
其次是即将完成动作的时候没有抬起脚后跟，整个脚完全扎在地上，因为如果我们不能第一时间摆脱就不是一个成功的过人动作。
图13-脚后跟抬起
最后，把这个动作分两步做而不是连贯流畅地一次做成，这样它的欺骗性会大打折扣。虽然可以这样做，但是它的魔法就不复存在了。
图14-两个动作要连贯
建议：
为了练习这个技巧，有两点建议，第一是要么用墙要么找一个队友给你做球，然后慢慢一点点开始，一遍遍重复。
图15-队友给做球
刚开始一定要慢，确保我们已经把这个动作固定在了你的大脑里，偶尔搞砸也没关系，我们只需要确保我们的身体真的明白怎么耍这个花招就行了。
图16-要身体习惯
一旦我们对这个动作有了信心，就可以开始加快速度，甚至可以通过身体的运动来达到更好的效果。
图17-加快速度
一旦觉得游刃有余了，我们用一组标志盘来检验刚才学到的东西，当我们在一个相对狭小的空间里完成这个技巧的时候，就一定要保持控制。
图18-检验练习成果
从一个标志盘开始做变戏法，然后紧接着到下一个，直到最后一个，当然，我们先从慢速开始，然后逐步加快速度，准备好了以后，那就在球场上一展风采，就像一个真正的魔术师。
