如果跟车后面不小心闯红灯了，可以采取以下措施：
立即停车：
如果车辆刚刚越过停止线就立即停车，一般不会被认定为闯红灯。但需要注意的是，如果车身已经超越了停止线，即使立即停车也可能被电子监控抓拍。
提出申诉：
如果因为前车遮挡信号灯导致误闯红灯，可以向交警部门提出申诉。申诉时需要提供相关证据来证明自己是因为前车的遮挡而误闯红灯。申诉成功的几率较低，但如果情况属实，可以免除罚款。
服从交警指挥：
在通过路口时，如果遇到交警指挥，机动车驾驶人要服从交警的现场指挥。如果因交警现场指挥被闯红灯，驾驶人可以到事发地交警大队开具调流证明，免于处罚。
保持安全距离：
在开车过程中，应该与前车保持足够的安全距离，以便能够清楚地看到前方的信号灯和交通标志。这样可以减少因视线受阻而误闯红灯的情况发生。
注意观察：
在跟车行驶时，应时刻注意前方的交通情况，尤其是在红灯亮起时，要确保自己的车辆没有越过停止线。如果发现可能闯红灯，应立即减速并停车。
总之，跟车闯红灯后应立即停车并尽量提供证据申诉，同时要遵守交通规则，保持与前车的安全距离，避免类似情况再次发生。