1、动作简单实用为主

在球场带球面对防守球员时，不要总想着花哨的过人，例如牛尾巴，油炸丸子过人能不用最好不用，如果你技术能力达不到，不但过不了人，反而还会把自己弄受伤，如果你把对手惹毛了，给你下一铲子，叫苦的只有你自己。简单的扣球，急停，加速其实才是过人最实用的招式。

2、以快制胜

如果你是一名速度很快的球员，并且身体素质也相当好，那你就用速度生吃对手，这是最直接、最有效的过人方式，而且屡试不爽，还记得贝尔的那次边线超车吗？

3,、不要总是一味的向前

带球时不要一味的向前，有队友的位置更好就传给队友，自己再去跑位，不要等到有人封堵了才给球。毕竟不是只有把别人甩几个身位才叫过人。要知道你如果能把别人全部的人都过掉，你早就是球王级别的了。有时候好的传球也是一种过人方式。

4、不要在后场过人

足球比赛中要遵从足球离自己的球门越远越好。因此，在本方后场切记不要带球突破，一旦被断球，那对手就将单独面对守门员了，尤其是那些自我感觉技术好的更要注意，套用一句话—常在后场带，哪能不被断。

5、变化节奏

通过节奏的变化过人其实是最轻松的，尤其是正式比赛里，大家的身体素质其实相差不多，只要变化一下节奏，防守方很容易吃晃。就算是身材高大的防守者，面对连续的节奏变化也很容易失去重心，看看梅西就是经典例子，突然加速，突然变相，突然急停，防守者一般很难判断前进线路。

6、合理分配自己的体能

在足球比赛中，大多数球员都是刚上场精力充沛，死命的带球突破，拿到球就过人摆脱，以为自己很了不起，踢一会儿发现自己没体力了。所以作为一个足球运动员要学会合理分配体能，才能保证你整场比赛有足够的体力支撑你完成过人动作，否则过人的成功率只会越来越低，而且还容易受伤。

7、想好过人之后该干嘛

学习过人，要先清楚为什么要过人?过人是为了球队更好的进攻，过人之后要积极寻求跟队友配合，要清楚自己应该干什么，是继续带球，传球、或射门... 总之要通过自己的过人给球队的进攻带来帮助。，无用的过人只会浪费体力罢了。

8、提防对手的粗野的犯规

如果你面对的防守球员是一个动作凶狠的球员，那你一定要小心谨慎的过人，那些花式的过人动作能不用最好不要用，简单的过掉他就可以了，因为要是你激怒它，下一秒你就很可能要被他的铲子问候了。

9、人球分路过人

这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的；另——侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球，就更利于运球者过人后控制球。、