网络诽谤罪的量刑标准主要依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，具体如下：
一般情况 ：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。特定情况
编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。
自诉案件：
诽谤罪属于自诉案件，需要被害人自己去公安机关报警，公安机关才会审理。诽谤罪可以报警取证，录音、书面形式的文字、口供或者有关的视听资料都可以作为证据。
严重危害社会秩序和国家利益的情况：
如果网络诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益，将不受告诉才处理的限制，由国家司法机关主动处理。
建议
在实际案件中，法院会根据具体情节的严重程度、行为人的主观恶意、造成的后果等因素进行综合判断，以确定最终的刑罚。建议受害者在遭受网络诽谤时，及时收集证据并向公安机关报案，以便依法维护自己的合法权益。