当您的信用记录不佳时，您可以采取以下措施来改善信用状况：
获取信用报告
从中国人民银行征信中心获取最新的个人信用报告，了解自己的信用状况。
核对信息准确性
仔细核对报告中的每一项信息，确保没有错误或过时的信息。
纠正错误信息
如果发现报告中有误，应及时向征信中心提出异议申请，并提供相关证据进行更正。
按时还款
制定合理的还款计划，确保所有的贷款和信用卡账单都能按时足额偿还。
与金融机构协商
对于已经逾期的款项，主动与银行或贷款机构联系，争取减免逾期费用或重新安排还款计划。
保持良好的信用行为
避免逾期还款，尽量减少新债务的产生，保持良好的信用记录。
定期监控信用记录
定期查看信用报告，及时发现并处理任何可能影响信用的新问题。
及时纠正非本人原因造成的不良记录
如被冒名贷款或信用卡透支，应立即向相关部门反映情况，要求纠正错误。
降低信用卡使用率
保持信用卡使用率低于银行通常要求的比例，如小于70%。
减少贷款笔数和查询记录次数
减少贷款账户数量，避免频繁查询征信记录。
降低负债率
通过增加收入或资产来降低负债率。
开具非恶意逾期证明
如果逾期金额不大且已还清，可向银行申请开具《非恶意逾期证明》。
保持与银行等金融机构的良好沟通
了解不良记录产生的原因和可能的影响，保持良好的沟通。
预防不良信用记录
控制消费，合理规划支出，避免不必要的浪费，确保按时还款。
请注意，信用记录的恢复需要时间和耐心，并且根据《征信管理条例》，不良信用记录通常保存五年。在此期间，通过上述措施改善信用状况，可以帮助您逐步恢复信用分数。