借呗额度被降低后，可以通过以下方法尝试恢复：
按时还款：
确保没有逾期还款的记录，逾期还款会严重影响个人信用，从而降低借呗额度。
增加支付宝账户活跃度：
多使用支付宝进行支付、消费、发红包、转账等经济行为，提高账号活跃度，芝麻分也会提升，从而有助于借呗额度的恢复。
绑定信用卡和银行卡：
多绑定几张常用的信用卡和银行卡，并通过支付宝还款，系统会认为借款人的还款能力充足，经济实力雄厚，有助于提升借呗额度。
购买理财产品：
在支付宝上购买理财产品，如定期理财，可以展示自己的经济实力和还款能力，从而有助于恢复借呗额度。
完善个人信息：
上传自己的身份信息、学历、工作信息，并授权社保信息，帮助系统更全面地了解用户，提高芝麻分，从而有助于恢复借呗额度。
降低负债率：
如果负债率较高，需要先降低负债率，减少平台的顾虑，从而有助于恢复借呗额度。
保持一定的借款频率：
用户保持一定的借款频率，系统会认为用户有较大的借款需求，从而会考虑提升借呗的借款额度。
增加账户的资产数据：
将闲置资金存入余额宝或进行投资理财，补充个人房产、车产等信息，增加账户内的资产数据，表明用户的经济状况越好。
保持一定的消费频率：
日常消费支出使用支付宝完成支付，增加账户的消费记录，表明用户具有良好的经济状况。
维护好个人信用：
在使用借呗的过程中，注意保持良好的借还款记录，避免产生违约行为，如借呗、花呗逾期以及套现等。
多参加支付宝活动：
如领取红包、蚂蚁森林、蚂蚁庄园等，这些活动有助于提高用户的活跃度和芝麻分。
需要注意的是，借呗额度恢复是一个积累信用的过程，不能操之过急，也不要相信中介提额。通过上述方法逐步改善个人信用和财务状况，借呗额度有望逐渐恢复。