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世界睡眠日｜睡眠障碍？测一测就知道！
2025-03-21 10:21:00
来源：【闪电新闻】齐鲁网·闪电新闻3月20日讯2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”，强调睡眠质量对身心健康的重要性。如果您经常出现入睡困难，比如入睡时间超过30分钟、睡眠中觉醒且醒后无法再次入睡、白天频繁打瞌睡犯困等异常动作时，提示可能患有睡眠障碍，应及时到医
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中西医联手开良方，居民一键解锁“春日好梦”
2025-03-21 10:10:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者 李燕）为深度剖析春季睡眠特点与影响因素，提高武汉市民对春季睡眠重要性的认知，3月21日，武汉市武东医院举办“睡眠健康 优先之选”主题公益活动，医护人员与市民嘉宾共同探讨春季安眠秘籍，从科学监测到古法养生，助力居民一键解锁“春日好梦”。睡眠体检中心主任陈钰与荆楚网主播探讨
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赣州火车站现场抓捕！林某等人落网盛装揭幕
2025-03-21 09:59:00
为深入推进打击治理电信网络诈骗工作赣州警方全警动员、全力以赴全面加强电诈案件源头治理管控打团伙 捣窝点 铲链条对电信网络诈骗违法犯罪发起凌厉攻势▽▽▽捣毁“洗钱”窝点近日，章贡警方成功打掉一个盘踞我市数月利用POS机、手机NFC功能为诈骗团伙洗钱的窝点成功抓获7名涉诈犯罪嫌疑人3月5日章贡警方根据涉
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打卡邯郸道 投宿“故人家”
2025-03-21 09:35:00
破茧重生：300平空间里的减法哲学“十年前学酒店管理时，我总觉得标准化的服务像一张密不透风的网。”坐在民宿吧台前的许乐，将一碟手作点心推至客人面前。这位扎着低马尾、身着亚麻长裙的姑娘，曾在邯郸某家星级酒店做到管理层，如今却选择辞职创业。她的选择并非一时兴起。在考察了无数个街区后，许乐将目光锁定邯郸道
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戴口罩！戴口罩！戴口罩！
2025-03-21 09:22:00
3月又进入了“乱穿衣”的季节这样的天气一不小心就容易着凉尤其是当前甲流处于流行高峰期不少网友都表示自己中招了就在近日据广东省疾病预防控制中心消息3月3日至3月9日广东省报告流感暴发疫情1起发生在小学由甲型H1N1流感病毒引起感染了甲流会有什么症状？甲流和普通感冒有什么区别？感染甲流后什么情况要就医？
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朝阳市双塔区开足马力冲刺首季开门红
2025-03-21 09:17:00
辽宁新都黄金有限责任公司。特约记者仇一军摄朝阳金达钛业有限公司生产车间。特约记者白铁军摄非遗大集让市民流连忘返。特约记者仇一军摄核心提示春日的双塔大地，空气中都跳动着奋斗的音符，回荡着“开局即决战”的奋进曲。从机器轰鸣的工厂车间到火热的项目工地，从“云端”签约的招商现场到人潮涌动的房交会，朝阳市双塔
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国内期货主力合约涨跌不一 低硫燃料油涨超3%
2025-03-21 09:13:00
人民财讯3月21日电，国内期货主力合约涨跌不一。低硫燃料油涨超3%，SC原油、集运欧线、燃料油涨超2%，沥青、对二甲苯、氧化铝、20号胶、尿素涨超1%。跌幅方面，菜粕跌超1%，豆粕、苹果、苯乙烯跌近1%。
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3-21操作计划
2025-03-21 09:12:00
来源：静思录市场回顾：今日市场全天震荡走低，三大指数均以绿盘报收，创业板指跌1%。市场成交额持续萎缩，显示出在缩量博弈环境下，指数走出突破行情的难度较大。近期各热点延续性较差，市场赚钱效应一般，无法吸引更多追价买盘。深海科技方向受到消息面新催化而全线爆发，神开股份与巨力索具成为两大领涨核心，可作为该
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洋浦将建通用码头工程 助力海南自贸港海上风电产业发展
2025-03-21 09:06:00
海南日报讯（海南日报全媒体记者刘梦晓 通讯员邓晓龙）海南日报全媒体记者3月19日从洋浦交通运输和港航局了解到，目前洋浦港神头港区新兴作业区通用码头工程前期工作已经公开招标，项目准备工作稳步推进。该项目作为洋浦海上风电项目配套码头，建成后将大大提高码头服务能级，助力海南自贸港海上风电产业发展。当前，随
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前总统博索纳罗就政变案上诉，巴西最高法院驳回
2025-03-21 08:55:00
当地时间20日，巴西最高法院驳回博索纳罗就政变案提出的上诉。当地时间18日，巴西总检察长保罗·格内特向联邦最高法院提交起诉书，正式指控前总统雅伊尔·博索纳罗及其33名盟友涉嫌策划政变推翻2022年巴西总统大选结果。据巴西环球网报道，19日博索纳罗会见部分反对派议员，就案情进行讨论。巴西总统卢拉19日
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今天起，无需预约！可直接办理个税汇算
2025-03-21 08:54:00
2024年度个人所得税综合所得汇算清缴已于本月1日启动3月21日起纳税人无需预约即可登录个人所得税App办理个税年度汇算，通俗地讲，就是在纳税人已预缴税款的基础上“查遗补漏，汇总收支，按年算账，多退少补”，而纳税人填报的专项附加扣除信息直接关系着减税红利的享受。当前，因部分纳税人不了解政策、轻信网络
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一眼心动的中国｜来一杯云南小粒咖啡
2025-03-21 08:52:00
在云南的高山峡谷间咖啡树扎根生长优渥的气候条件、独特的种植技术成就了云南小粒咖啡“颗粒饱满、香气浓郁、口感醇厚”的独特风味普洱、保山、临沧、德宏等地的咖啡园里乡村振兴的故事也在氤氲香气中展开截至2024年底云南咖啡种植面积超120万亩年产量超14万吨咖啡种植面积、产量居全国第一云咖飘香在云岭大地，更
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几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了→
2025-03-21 08:49:00
3月21日将迎来世界睡眠日。近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》。什么样的睡眠是高质量睡眠？怎么样才能睡个好觉？一起来了解↓01几点入睡最合适？适宜的睡眠时长是健康睡眠的基础。不同年龄段人群对睡眠时长的需求不同，且存在个体差异。一般来说——学龄前儿童10—13小时；中小学生8—10小时；成
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儋州民政局集中开展结婚登记补领补办工作 便民服务暖人心
2025-03-21 08:48:00
近日，儋州市民政局为解决部分夫妻结婚证遗失、损毁或因历史原因登记信息不规范等问题，集中开展结婚登记补领（补办）专项工作，为群众提供更加便捷、高效的婚姻登记服务。3月20日，在洋浦政务服务中心四楼民政局婚姻登记处，前来办理补领（补办）业务的夫妻有序排队，工作人员热情接待，仔细审核证件材料。据了解，结婚
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油价传导分析33：原油成本端跌幅明显 2月成品油炼油、批零利润均值环比上涨
2025-03-21 08:43:00
油价传导分析33：原油成本端跌幅明显 2月成品油炼油、批零利润均值环比上涨【导语】2月原油均值环比降幅较大，政策消息面利空国内成品油市场。汽油需求淡稳，柴油需求于元宵节后逐步提升，汽油价格震荡下跌，柴油价格区间震荡。综合其他成本费用，山东汽、柴油裂解价差及批零价差均值环比上涨。3月份，汽柴油炼油、批
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农发行黑龙江大庆市分行多措并举开展“3·15消费者权益日”宣传活动
2025-03-21 08:39:00
为正面宣传金融支持提振和扩大消费、金融机构维护消费者合法权益、为民办实事的亮点举措，帮助社会公众增强风险意识、提升防范能力，近日，农发行黑龙江大庆市分行通过梳理正面典型案例、开展风险提示、集中宣传等多项措施，全力开展“3·15消费者权益日”宣传活动。农发行大庆市分行全面梳理总结支持提振和扩大消费方面
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浙江22名初三生，提前被大学录取！来自这些初中
2025-03-21 08:23:00
昨天下午，西安交通大学2025年少年班的复试成绩出炉。据相关人士透露，今年少年班全国初三共招生130人，浙江拟录取22人；高二计划招收约50人，浙江入选5人（参加高考达到特控线后即可录取）。值得关注的是，今年上榜的浙江学生大幅下降，去年浙江全省有72人录取，其中杭州25人、温州20人，金华10人，宁
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早安！世界丨特朗普正式签署行政令推动关闭教育部；考文垂当选国际奥委会主席创两项历史第一
2025-03-21 08:22:00
特朗普正式签署行政令推动关闭教育部美国总统特朗普20日在白宫签署一项行政令，要求教育部长琳达·麦克马洪采取一切必要措施推动教育部的关闭，将教育管理权归还各州。特朗普当天在白宫发表讲话说，除核心的必要功能，政府将“采取一切合法手段关闭教育部”，并将“尽快关闭它”。同时，针对低收入、残疾和特殊需求学生的
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柯丝蒂·考文垂成为首位女性国际奥委会主席，六个字评价国际奥委会与中国关系
2025-03-21 08:21:00
当地时间3月20日，在希腊举行的国际奥委会第144次全会上，柯丝蒂·考文垂在投票首轮，以绝对优势胜出，当选为国际奥委会主席。柯丝蒂·考文垂也由此成为首位女性国际奥委会主席，以及首位来自非洲的国际奥委会主席。考文垂随后举行了胜选后的首场新闻发布会，总台记者杨明交是现场唯一一位提问的中国记者，看国际奥委
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欧盟军备采购计划排除英美军火商
2025-03-21 08:18:00
“政治新闻网”欧洲版19日报道称，欧盟委员会当天发布了《欧洲防务白皮书》和《欧洲重新武装计划/2030战备计划》，希望通过增加对国防工业的投资、鼓励联合采购、提高军工产能等措施，使欧洲在2030年拥有强大的防务能力，而美国和英国的军火商则被排除在欧盟这份庞大的防务采购计划外。报道称，白皮书敦促欧洲填
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扰乱国际航运，影响美国出口，美欲对中国船收费引多个行业担忧
2025-03-21 08:18:00
美国总统特朗普正在起草一项旨在重振美国造船业的行政令，其中包括计划对停靠美国港口的中国船只征收最高150万美元的费用。路透社19日称，这项举措因可能严重影响美国商品出口，正遭到该国多领域人士的反对。这项行政令源自于日前美国贸易代表办公室（USTR）的提议，该部门于去年4月针对中国海事、物流和造船业“
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“绿色和平” 败诉，被判赔偿6.6亿美元
2025-03-21 08:17:00
本报特约记者 刘皓然本月19日，以激进抗议手段著称的环保组织“绿色和平”在一桩非法阻挠输油管建设的官司中遭遇惨败，面临6.6亿美元的天价赔偿。美国媒体称，这一判决对“绿色和平”而言无异于一记重拳，或导致该组织宣告“破产”。美国有线电视新闻网（CNN）20日报道称，因不满“绿色和平”以不法手段阻挠美国
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住房+汽车消费大升级！专家解析政策红利
2025-03-21 08:00:00
日前，《提振消费专项行动方案》正式对外发布，《方案》从八个方面提出了30项具体措施，针对性解决制约消费的突出矛盾问题。本期节目聚焦“大宗消费如何更新升级？”如何帮助消费者更好满足住房消费需求？先来关注住房消费。支持消费者“更好满足住房消费需求”，有哪些具体举措？我们来听清华大学房地产研究中心主任吴璟
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“千禾0”，深夜发文致歉
2025-03-21 07:50:00
近日，千禾味业食品旗下“千禾0”酱油被曝出“只是商标”一事引发持续关注。3月19日，千禾客服在接受媒体采访时称，“千禾0”确实是企业的注册商标，是为了保护知识产权。对于“千禾0”是否意味着零添加，客服未正面回应。网友表示，千禾味业此举涉嫌误导消费者。“千禾0”与“零添加”究竟有何关联？3月20日，大
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足球大力射门技巧有哪些？重炮世界波，势大力沉好刺激
2025-03-21 07:49:19
足球比赛中，有非常多的刺激时刻！比如点球，任意球轰门，重炮轰门，世界波等等，个人认为：还是卡洛斯，C罗等的大力射门令人印象深刻！正所谓一力降十会，干净利落！那么，大力射门有什么技巧呢？总述足球大力射门是起跑点，皮球和方针应成一直线，膝向方针轻松助跑，安身脚站在皮球侧近，天然向后提起小腿，眼望皮球顶部
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沈阳气温攀升明显，今日最高气温22℃ ！| 早呀，沈阳！
2025-03-21 07:41:00
21日白天：晴有时多云西南风4-5级最高温度22℃最低温度5℃21日20点到22日20点：晴有时多云5/20℃空气质量：良紫外线：3级湿度：45%穿衣：风衣旅游：适宜洗车：适宜晨练：较适宜钓鱼：较不适宜感冒：极易发未来一周天气预报沈阳资讯沈阳气温攀升明显 今日最高气温在22℃附近预计，周五（21日）
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欧盟呼吁立即恢复全面执行加沙停火协议
2025-03-21 07:35:00
欧洲理事会20日发表声明，呼吁立即恢复全面执行加沙地带停火协议。为期2天的欧盟峰会20日在布鲁塞尔开幕，重点讨论欧洲防务、中东局势、乌克兰局势等议题。欧洲理事会在会上发表声明，对加沙停火协议破裂表示遗憾，呼吁立即恢复全面执行加沙地带停火协议，释放被扣押人员，恢复人道主义援助准入并分发，恢复向加沙地带
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特朗普称美国即将与乌克兰签署稀土协议
2025-03-21 07:24:00
当地时间20日，美国总统特朗普表示，美国即将与乌克兰签署稀土协议。特朗普当天还表示，他签署了行政命令，以增加关键矿物产量。（总台记者 张颖哲）来源： 央视新闻客户端
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记者调查：部分中小学生睡眠不足，白天全靠咖啡撑
2025-03-21 07:15:00
3月21日是世界睡眠日。全国爱卫办3月18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，提出中小学生每天需要睡眠8至10小时。但“新华视点”记者调查发现，一些中小学生每天睡眠时长不足8小时；有的孩子睡得晚、起得早，白天全靠咖啡撑。怎么才能让孩子睡个好觉？晚上11点睡，早上6点多起“每天差不多能睡7小时。”贵州黔
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轰出12记ACE球 郑钦文收获迈阿密站“开门红”
2025-03-21 07:15:00
北京时间3月21日，WTA1000迈阿密站继续展开角逐，中国球员郑钦文在首战比赛中直落两盘击败美国老将戴维斯，迎来本站“开门红”。31岁的戴维斯职业生涯有过高光时刻，她拥有2个WTA巡回赛单打冠军头衔，2017年世界排名达到26位。不过随着年龄的增长，戴维斯世界排名逐渐下滑，如今已经跌出200位开外